Дорогие друзья, читаю книгу Вадима Зеланда «Живая кухня. Трансерфинг обновления».
Автор пишет о принципах сыроедения.
Одним из моментов работы над собой, духовных преобразований должно стать питание.
«Существует реальный способ сбросить секундомер на ноль и заново запустить стрелку. Возвратиться к тому уровню здоровья, который был у вас, скажем, в 14 лет, а то и достичь лучшего. Реально поднять тонус и творческий потенциал на целый порядок выше» – так привлекательно говорится в аннотации к книге Вадима Зеланда «Живая кухня. Трансерфинг обновления.
Подзарядка для нашего организма - это фрукты, овощи, злаки, травы, орехи, морепродукты.
Сам Вадим Зеланд питается только свежими продуктами питания, то, что растет и плавает. Ничего не варит, не парит и не жарит. Чувствует себя хорошо, выглядит лет на 20 моложе своего биологического возраста.
«Качество жизни меняется кардинально, если изменить только одну составляющую – пищу».
Кто работает над собой, знает, насколько наши стереотипы ущербны и приходится взламывать их.
Что является источником мусора для организма?
Главный источник мусора для организма – это смешивание не сочетающихся друг с другом продуктов питания, они не перевариваются, а просто гниют. Как альтернатива существует принцип раздельного питания. То есть не смешивать сладкое с фруктами, а фрукты вообще есть за полчаса до еды. Литературы об этом много.
Называется, сходил за хлебушком.
Второй источник мусора – это продукты из белой муки, «кулинария, доведённая до абсурда».
...особенно после селёдочки.
Третий источник мусора – это продукты, которые подвергались тепловой обработке. Автор приводит в пример соки. Из чего делают магазинные соки, даже 100 процентные? Из концентрированных соков. А как делаются концентрированные? Они упариваются, вывариваются, то есть подвергаются тепловой обработке. Затем в них добавляют ещё искусственные витамины.
Скажите, зачем в соки добавлять витамины, которые по определению там должны быть. Потому что после выпаривания там уже ничего нет.
Соки лучше пить свежие, не магазинные, ясень пень.
Какие тапки, какие халаты? Какая гигиена? Мешки под мусор и вперёд за березовым соком, за витаминами.
Четвертый источник мусора – продукты, содержащие гидрогенизированные жиры (трансжиры). Это, прежде всего, маргарин, спред, кулинарный жир, рафинированное растительное масло жирностью меньше 82 процентов, топленые масла на основе растительных компонентов («миксы»), а также майонезы и кетчупы.
«Самый богатый источник трансжиров – жареный фастфуд, пирожные, печенье. Маргарин, изобретенный в голодные годы – это «продукт», который не едят даже крысы и тараканы. По своим свойствам он недалёк от хозяйственного мыла и даже не портится, подобно моющимся средствам».
Отдать врагу?
Пятый источник мусора – это всевозможные сухие блюда по принципу «просто добавь воды», супы, бульоны, все виды искусственных хлопьев и завтраков, консервы, шоколадные батончики, чипсы, разные хрустящие лакомства, а также газированные напитки, «которыми можно чистить унитазы от накипи».
Порошковое японское пиво. Просто добавь воды
«Однажды в США проводился эксперимент. Одну группу крыс кормили хлопьями, а вторую картонными коробками от этих хлопьев. Так вот первая группа отправилась на тот свет уже через две недели. Однако вторая прожила всё-таки дольше».
В одной из сказок про Синбада Морехода говорится, как в одной стране путешественников кормили очень сытно и сладко в течение многих дней. Постепенно тела их превратились в толстые туши и сознание помутнело. Они перестали объективно оценивать реальность.
Кабачковая икра станет вкуснее, если её заменить на красную или чёрную
К сожалению, замутнение нашего сознания и управление нами происходит через воду, пищу и воздух.
То, что входит в человека непосредственно, то и является тем самым крючком, за который его можно повесить как тряпичную куклу. «Кукла» ничего не замечает и думает, что так и надо, все естественно, все нормально.
Глоток московского воздуха альтернатива опиуму
Автор предостерегает от резкого перехода на сыроедение. Человек имеет укоренившиеся свои привычки и это ещё нужно с собой побороться. Привычки сильны и стабильны. Это серьезная работа над собой, такая же как борьба с курением и алкоголизмом. Кто хоть раз постился, тот понимает, как непросто изменить свои пристрастия.
Сыроедение – это не панацея. Автор говорит, что необязательно придерживаться жестких правил, но грубых нарушений делать не стоит.
Просто обратите на свое питание серьезное внимание. Это источник энергии и здоровья.
Благополучия вам, дорогие друзья и счастья.
Да, очень удивлена, когда зашла на такую статью. Спасибо вам. Мне очень близко все. Читала Вадима Зеланда. Он для меня так многое открыл. И для мужа моего. Я вот в блоге своем тоже пишу об этом. Но сталкиваюсь с полным непониманием, порой. Вот и сегодня такой негатив пришел… Но все идут своим путем… Надо к этому прийти.
Зеланд не для всех и если кто то его не воспринимает не надо на них обижаться. Это я скорее Ирине адресую.
Я удивилась увидела фото Зеланда или это не он? Просто я читала, что он скрывает себя и многие знакомые с ним люди даже не догадываются, что это он Зеланд и есть.
На видео он доносит свою информацию сам. Раньше было такое, вел себя невидимо.
Питание конечно, это очень важно , но мне кажется жизнь в большом городе не оставляет надежды на долголетие.
К 100% сыроедению еще не готова,а вот раздельное питание считаю правильным.
Да, жителям мегаполиса шансов на здоровье остается маловато… Но сделать максимум возможного все же в наших силах. Учиться не заедать стрессы мукой, отказаться от мусорной еды… С воздухом сложнее, но все равно можно выходные проводить за городом. В общем, тут вопрос в силе намерения. И жителям больших городов работать над собой надо в разы больше. Спасибо за нужную статью. Изменение вкусовых предпочтений – очень важный шаг в повышении осознанности.
Да, в наше время каждый сам для себя выбирает, что потреблять в пищу, ведь купить сейчас можно все, что угодно.
Мне статья очень понравилась, спасибо, что затрагиваете такие важные темы